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Tutorial: cómo preparar un shot de jugo con propiedades antigripales

Tutorial: cómo preparar un shot de jugo con propiedades antigripales

La gripe se presenta habitualmente en los meses más fríos del año, una manera natural de fortalecer el sistema inmunológico es a partir de un shot con propiedades antivirales.

Infobae realizó un simple receta de una opción saludable para beber en ayunas. Un jugo que mezcla los beneficios del limón, el jengibre y la cúrcuma. “Estos dos ingrediente son considerados superalimentos. Contienen nutrientes indispensables e incorporar estos alimentos a la dieta diaria fortalece la salud y el buen humor”, explicó Lucila Dominguez -instructora de Yoga y Happiness Program del Arte de Vivir.

El shot es fácil de incorporar frutas, vegetales

Cuando tomarlo: una bebida ideal para el momento del día que se necesite ‘recargar energía’. Puede ser una vez terminada la jornada laboral o para comenzarlo.

Ingredientes

-Un limón

-Jengibre

-Cúrcuma

Preparación

1) Exprimir un limón entero
2) Licuar el jugo de cítrico con 10 gramos de jengibre y 1 cucharada de Cúrcuma
3) Servir y beber como un shot

Asesoró: LU JUGOS DETOX

Fuente: www.infobae.com
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